오늘부터 탁구 레슨을 시작했습니다.
2015년, 이제 32세
앞으로의 생활체육의 종목을 탁구로 정했습니다.
나름대로의 저의 신체조건
- 장점 : 순발력, 운동신경, 게임운영능력 에서 강점을 보이는 것으로 판단되었습니다.
- 단점 : 유산소 운동량 부족, 체격조건 왜소(169cm, 68kg)
목표 : 생활체육대회 참가. 장기적으로 전국 3부 목표.(3년 내에)
현재 실력 : 레슨없이 조금씩 아는분과 친 기간 6개월입니다.
처음부터 배운다는 마음으로 시작했습니다.
기본자세부터 상당히 잡는게 어색했습니다.
자세에 대한 설명은 다음에 사진을 첨부해서 올릴 수 있도록 하겠습니다^^
포핸드 자세에 대한 레슨은 2주 정도 잡으면 될 것 같다고 하셨습니다. 물론 집에서 개인훈련은 필수 입니다.
레슨 요약 : 기본 화(포핸드) 자세 연습
거울을 보며 자세 연습, 코치님의 공을 실제로 받으면서 자세 연습
공을 밀지 말고 때릴 것, 안 넘어 갈 것 같아서 라켓을 들어 올리지 말것, 라켓은 위로 올리는게 아니라 지면과 수평되도록 스윙
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