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유산균효능, 신체변화, 부작용, 면역력 알고 먹자
나이가 들수록 책상앞에 챙겨 먹는 약들이 많아지죠? 건강을 위해 챙겨 먹는 것들 중 필수적이라 할 수 있 는 유산균효능과 부작용 등 유의할 점들은 없는지 한번 알아보겠습니다. 유산균( lactic acid bacteria)이란? 유산균 뜻 유산균은 우리 장 안에서 활동하고 있는 유익군과 유해균 중에서 통상적으로 몸에 이로운(유익한) 균을 말합니다. 젖산균이라고도 부릅니다. 유산균은 인간이 이용할 수 있는 유익한 미생물의 한 종류로 오랜 기간동안 유제품을 중심으로 김치, 발효 소시지, 의약품 및 가축의 사료 첨가제 등으로 활용되어 왔습니다. 유산균의 효능 유산균을 먹기전에 유산균효능에 대해선 알고 먹어야겠죠? 어떤 효능들이 있길래 추천을 하는지 대표적인 유산균효능에 대해 아래에서 설명드리겠습니다. 1. 장..
2021. 3. 28. 08:50