하수오 효능 및 먹는 법을 알려드리도록 하겠습니다. 이 내용을 전체적으로 읽어주시면 하수오 효능 및 먹는 법을 알아두시는 것에 기여가 될 것이라고 기대하고 있습니다. 하수오 효능 및 먹는 법의 정보가 필요하시면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 알려드리겠습니다.
하수오란
하수오는 중국인 원산지인 약초로 재배하는 여러해살이 덩굴식물입니다. 본래 이름은 ‘야교등’으로 밤에 등나무가 엉킨 것처럼 성기능을 좋게 한다고 하여 불리었다고 합니다. 중국에서는 구기자 인삼과 함께 3대 명약으로 꼽히기도 합니다. 전해지는 이야기로는 60살 가까이 먹은 중국의 하 씨 성을 가진 노총각이 하수오 뿌리를 먹고 회춘하여 아이를 낳고 130살까지 살았다는 이야기도 전해집니다. 하수오는 진액, 환, 술 등의 다양한 제품으로 생산, 판매되고 있습니다.
하수오 효능
하수오는 쓴맛과 단맛 떫은 맛을 동시에 가지고 있으며, 한의학적으로 따듯한 성질을 지니고 있습니다. 하우오 효능중 가장 많이 관심을 가지고 찾아보시는 게 탈모예방 및 발모 촉진 효과에 좋다는 것 아닐까 싶습니다. '하수오를 포함하는 탈모예방 및 발모촉진용 약학적 조성물 및 그의 제조방법‘ 논문에서는 하수오 및 생지황, 구기가, 여정자 등의 약재를 혼합하여 제조하였을 경우 탈모를 예상 도는 개선하여 발모를 촉진시킬 수 있는 효과가 있다고 합니다. 또한 하수오는 흑갈색 색소인 멜라닌 생성을 유도하여 백발을 억제하는 기능 또한 있다고 합니다.
하수오는 노화방지에도 도움이 되는데요. 항노화에 좋은 레시틴 성분이 풍부하기 때문에 노화방지에 도움이 되면 피부 영양개선,, 미백에 효과를 보입니다. 하수오는 콜레스테롤 수치를 조절하여 간에 콜레스테롤이 쌓이지 않게 하여 동맥경화 등의 심혈관 질환을 예방하고 혈액 안의 노폐물을 제거하여 혈액순환에 도움을 줍니다. 그리고 식이섬유가 풍부하여 숙변 제거와 변비 개선에 효과가 있습니다.
불면증을 개선하는 데에도 효과가 있습니다. 심신을 안정시키는 효능이 있어 불면증, 수면중 꿈을 많이 꾸는 경우, 땀을 많이 흘리는 경우 효과를 볼 수 있습니다. 또한 경락 소통을 잘되게 하여 관절 통증을 완화하는데 도움이 된다고 합니다.
하수오 먹는 법
하수오는 다양하게 먹을 수 있는데 보통 술로 담가 먹거나 차로 끓여 먹는 경우가 많이 있습니다. 술로 담궈 먹을 경우 하수오의 쓴맛과 술이 어우러져 진한 맛과 향을 느낄 수 있다고 합니다. 간편하게는 즙을 내어 만든 제품을 구입해서 드실 수도 있습니다.
하수오를 과다 섭취할 경우 간 손상을 유발할 수도 있으며 복통, 설사, 구토등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 독성을 지니고 있기 때문에 술로 담가 먹을 경우 6개월 이상 숙성을 해서 드셔야 합니다.
하수오를 구입하실 때 주의 하실점은 국내에 판매되는 하수오는 백수오가 많다고 합니다. 백수오와 하수오는 모양과 색깔이 뚜렷하게 다릅니다. 하수오는 고구마 모양에 짙은 적갈색을 띠며, 백수오는 인삼 모양의 길쭉한 형태이며 색깔도 흰색을 띠고 있습니다. 백수오와 하수오가 효능이 유사하여 대용이 가능하다는 의견들도 있습니다. 또한 백수오 말고도 이엽우피소란 중국의 약재가 백수오와 전혀 구분이 안 갈 만큼 똑같아 하수오로 속이고 판매되는 경우도 많다고 합니다. 하우소 및 백수오는 공인된 약재로 사용되고 있으나 이엽우피소는 식품안전처에서도 약재로 인정하고 있지 않다고 있는 점 인지하시고 구입하셔야 합니다.
하수오 효능 및 먹는 법을 알아보았습니다. 읽어주셔서 감사합니다.
